Corso di training autogeno a Lecce

A partire da gennaio 2018 organizzerò un corso di training autogeno presso il mio studio di Lecce.

Il corso di articolerà in 8 incontri a cadenza settimanale,

Lo scopo è quello di apprendere le tecniche di rilassamento, che favoriscono una sensazione soggettiva di calma e benessere, nonché una riduzione del livello di tensione. 

In particolare, verrà approfondito il training autogeno, che consiste in una serie di esercizi che si focalizzano su diverse parti del corpo, favorendo un generale stato di rilassamento a livello fisico e psichico.

Per maggiori informazioni e per dettagli sui costi, potete contattarmi tramite la sezione contatti di questo sito.