Ascoltare e esprimere emozioni con i bambini

Il termine "educazione emotiva" si riferisce ad una serie di tecniche utili per educare i bambini (ma anche gli adulti spesso hanno bisogno di una rieducazione) a trasformare le proprie emozioni, imparando a usare in modo costruttivo la propria capacità di pensare in modo razionale (Di Pietro, 1999). Tali metodologie non vanno applicate solo con bambini che hanno particolari difficoltà emotive, ma sono utili a tutti i bambini.

Di seguito parleremo di una metodologia molto interessante, la cosiddetta "oasi" o "ascolto pulito".
Si tratta di un modo "pulito", ovvero non contaminato da altro, di ascoltare, un gioco da fare il più spesso possibile con il proprio bambino e per il quale servono circa 10-15 minuti.
Si invita il figlio a trasferirsi nella sua cameretta dove non si verrà disturbati dal telefono, dal computer o dagli altri. Poi si propone il gioco chiedendo: "Dimmi tre cose belle e tre cose brutte che ti sono successe oggi".
Se il bambino ha difficoltà a cominciare, il genitore può fare un esempio tratto dalla sua giornata. In questo modo, il genitore funge da modello che prova e affronta emozioni positive e negative. 

Questa tecnica consente al bambino di esprimere ciò che lo rende felice o infelice. Le prime "tre cose belle" hanno l'obiettivo di insegnarli a prestare attenzione al fatto che anche nelle giornate peggiori accade comunque qualcosa di positivo. Le "tre cose brutte" hanno lo scopo di far esprimere al bambino delle emozioni negative e di fargli capire che anche le emozioni che fanno male possono essere accettate e soprattutto condivise con gli altri.
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Durante l'ascolto, l'adulto dovrebbe evitare di intervenire fornendo al bambino una soluzione preconfezionata e anche di dare giudizi sul suo modo di agire. L'oasi è infatti una modalità empatica di entrare in relazione e il bambino dovrebbe sentirsi libero di esrpimersi e non giudicato o rimproverato.

Fonte: Fabio R.A. (2003). Genitori positivi, figli forti. Come trasformare l'amore in educazione efficace. Edizioni Erickson.