Le ossessioni sono pensieri o immagini vissuti come intrusivi. Vengono percepite dalla persona come molto fastidiosi e i numerosi tentativi per contrastarle hanno solo un successo temporaneo.

Le compulsioni, definite anche rituali, sono comportamenti ripetitivi (lavarsi le mani, riordinare, controllare) o azioni mentali (contare, pregare, ripetere formule)...

Puoi trovare maggiori informazioni cliccando qui e visualizzando un articolo che ho scritto sul portale GuidaPsicologi.it.

Abiti in una zona lontana dall'ultimo terremoto? Le scosse che hai percepito hanno attivato in te forti preoccupazioni, ansie e paure? Partecipa alla Campagna di Gestione della Paura e dell'Ansia. 

Per i mesi di novembre e dicembre 2016 gli psicologi di Mentecomportamento offrono un colloquio gratuito per comprendere le tue paure e valutare insieme come affrontarle.

L'iniziativa è attiva nelle seguenti regioni: Abruzzo - Lombardia- Marche - Piemonte – Puglia.

Hai sempre desiderato apprendere la tecnica del training autogeno, ma hai avuto difficoltà a far conciliare i tuoi orari con quelli dei corsi? Allora questo corso fa per te.

Il corso di articola in 7 incontri individuali via Skype a cadenza settimanale, in orari da concordare con il diretto interessato. Ogni incontro ha una durata di un'ora.

Lo scopo è quello di apprendere le tecniche di rilassamento, che favoriscono una sensazione soggettiva di calma e benessere, nonché una riduzione del livello di tensione. 

In particolare, verrà approfondito il training autogeno, che consiste in una serie di esercizi che si focalizzano su diverse parti del corpo, favorendo un generale stato di rilassamento a livello fisico e psichico.

Per maggiori informazioni e per dettagli sui costi, puoi contattarmi al numero 3395309686 o via mail all'indirizzo mariarosaria.tamborrino@gmail.com.